본문 바로가기

청춘저널

노니 부작용 먼저챙겨야 암예방 노니분말가루 먹는법 효능 얻죠

아침에 찌뿌둥 한 것은 전날 술자리가 길어서인듯 합니다.

몸이 예전같지 않다는 생각에 건강을 돌이켜 봅니다.


술자리에서 친구가 아침마다 챙기는 운동이 있다고 하더군요.

팔굽혀펴기 100회 하고, 건강체조를 한다고 합니다.


한달동안 하루도 빼놓지 않고 있다고 하더군요.

건강 챙기는 일에 소홀했던 나를 질타해 봅니다.


근래에 산에 오르지 못했습니다.

겨울이라는 점도 있었지만, 몸이 무거워지니 움직이기 싫더군요.



요즘 관심을 둘만한 것이 바로 노니 입니다.

봄바람 불어오면서 몸이 나른해지고, 몸이 예전같지 않다고 생각하는분.


노니 부작용 먼저챙겨야 암예방 노니분말가루 먹는법 효능 얻죠 


일상속의 스트레스 누구나 가지고 있습니다.

여기에 술과 담배, 커피까지.



견뎌낼수 없는 내 지친 몸이 무언가를 필요로 합니다.

방송에 노니가 나왔을때 사람들 대부분은 바로 이것이라고 소리쳤을 것입니다.


암예방에 좋은 식품 이라는 부분만으로도 눈길을 끌죠.

여기에 성인병, 비만, 노화방지까지 노니효능 정말 대단합니다.


하지만 아무리 좋은것도 먹는것은 부작용부터 고려해야 합니다.

노니먹는법과 노니부작용 부터 먼저 점검해 봅니다.



일단 제일 중요한 노니부작용 으로 신장이 안좋은 분들이 있습니다.

많이 먹는 것을 경계하고, 싡신장질환이 있는 분은 반드시 의사와 상담후 먹어야 합니다.


하지만 대부분 의사들은 식품으로 무엇을 한다고 하면 자제를 하라고 이야기 합니다.

따라서 신장질환 있다면 피하는 것이 좋을듯 합니다.


칼륨 함량이 높은 것이 특징입니다.

노니효능 엄청난 부분은 지금부터 한번 글 작성해 보겠습니다.



염증을 다스리는 음식입니다.

노니효능 이야기 할때 제일먼저 나오는 말이 염증완화, 그리고 암예방 입니다.


노니는 열대식물 열매인데, 항산화 피토케미컬 성분이 풍부합니다.

진통제나무라고 불리우기도 하는데요.

두통 치료에도 좋다고 합니다.



이렇게 좋은 노니를 구해서 잘못먹으면 돈만 날리겠죠.

무엇보다 너무 많이 먹으면 좋지 않습니다.


하루 섭취 권장량은 1~3g 입니다.


노니는 국내에 원물 자체만으로 들어오지는 않는데요.

원물을 반으로 잘라서 말린 건조노니와 위의 그림과 같은 노니분말, 그리고 추출분말, 환 등으로 판매가 됩니다.



이것이 바로 노니 원물을 반으로 잘라서 말린 형태입니다.

노니먹는법 별로 어렵지 않습니다.


다만 노니 특유의 구린내가 있습니다.

냄새를 잘 다스려야 노니를 맛있게 먹을수 있습니다.


일단 건조노니의 경우는 차로 우려서 먹고요.

노니분말가루는 물이나 음료에 타서 먹습니다.


무엇보다 암예방 신경써야 할 때입니다.

우리는 어쩌면 100세 이상을 살지도 모릅니다.


노니 열매 추출물을 세포투입후 실험을 진행했는데 노화된 세포의 재생촉진으로 암세포 직접 억제효과가 있다고 한국해양대학교 해양과학기술연구소 발표가 있었습다.


흡연자의 암위험을 낮추고, 초기 유방암, 자궁경부암 예방에도 도움을 준다고 합니다.

하지만, 역시 식품입니다.


식품으로 암치료를 한다는 너무 과한 상상은 하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 무엇보다 오래살기 때문에 일찍 납기를 끝낼수 있는 비갱신형암보험 하나 챙겨야 합니다.


물론 암보험 하나정도 있겠죠.

하지만 암진단비 받고 끝납니다. 암재발 전이에 대비한 재진단암보험 한번 챙겨보세요.


TIP

아래 배너 누르면 비갱신형암보험 한눈에 비교할수 있습니다.


태그


※ 국내 30여개 보험사 인터넷비교